不知不觉2020年已经过了一半，一场疫情好像打断了所有人的计划，记得年初还和老哥打了个赌，今年要输出50篇思考日志，不知道是否能完成。不过最近做了一些有感觉的事，简单记录下。
1、锻炼身体
其实从去年就一直有在开始锻炼身体，以跑步为主，大概跑了500公里，我印象中很久很没有坚持做一件事了，因为疫情，跑步中断，改成在家进行了无氧运动，主要就是俯卧撑、卷腹等。也差不多坚持了快3个月了，再加上对于自身不良体态认知的提升，自我进行了一些动作恢复，改善还是很明显。
首先，头不那么前倾，也没那么驼背了。虽然从小到大被说，走路要抬头挺胸，不要低头什么的，但真的没有听进去，直到工作之后才意识到自己有很严重的骨盆前倾，表现就是头严重往前伸，屁股翘起来，穿衣服走路很不好看，很影响在外的形象，找到合适方法坚持纠正发现效果还不错。
其次，从锻炼中了解到了饮食结构的重要性。锻炼其实还有个目的就是要增加肌肉，而增加肌肉就是要摄入蛋白质，作为湖南人饮食真的太油腻了，碳水摄入过多，蛋白质摄入少，再加上重油盐，其实很影响平时的身体状态。特别是我这种从小肠胃不太好，吸收本来就差，就导致身体状态总是不太好。比如抵抗力偏弱，之前总是容易感冒发烧，这半年蛋白质摄入多了后，明显感觉抵抗力强了，再比如总是容易犯困，除了和体态问题有关外，油盐和碳水摄入过多也是很大影响，特别是强调“下饭”菜，虽然饱了，但是因为米饭吃得多，血糖升高，也使自己总是陷入无精打采的状态。良好的饮食真的对日常工作影响很大。
最后，就是肌肉的增加确实让自己身材会更好，会让自己更加自信点。像我这种就是小骨架体型，肩膀很难撑起衣服，其实还是有办法改变的，可以增加胸肩的肌肉，不过这会是个漫长的过程，肌肉的增加真的非常缓慢，而且训练不当还容易受伤，最近斜方肌那块就拉伤了，只能等待恢复了。
2、思考如何解决问题
无论是工作还是生活，每天都要面对很多的问题，但是一直没有意识到一个东西，那就是问题本身，如果没有从问题本身出发，解决问题的效率是非常低的，甚至根本不知道是真正的问题。最近把认知上升到问题本身上，感觉思考如何问题就效率很多。
什么是问题？其实很简单，在现实中，简单的说问题就是目标与现状的差距，通过分析产生这个差距的根本原因就能真正解决问题。所以在解决问题前，把问题搞清楚相当的重要。在问题基础上，这就又衍生出来了对目标与现状认知，要解决现实类问题，目标必须清晰，现状也能够与目标衡量的维度对齐，这样才能有针对性的解决问题。
比如说我自身的某个问题，“虽然自己住的很近，但是每天都踩点到公司，想早点到公司有没有动力，不知道怎么办”，我得这个问题描述就很主观，没有清晰的目标，想早点到公司，那到底多早，这还只是表面的目标，我真正的目标其实并不是想早点到公司，而是想充分利用住的近的这个优势，利用时间进行学习和锻炼，这个时间是可以到公司早点去学习，也可以在家里学习，但这目标还是很不清晰，学习到底学什么也应该有个清晰的目标，这样才能找到真正的问题解决方法 。
再比如说，最近我在锻炼，想拥有更好的体型，现在体重是130斤，体脂率18%，我得目标是维持130斤，体脂率降到16%，这个目标和现状差距就非常具体了，解决起来也得心应手。
目标、现状、问题这些紧密联系的东西，我很明显的感受到我的认知观念里头没有这些东西，因为从小都是被动的推着走，随波逐流，不清楚知道自己到底想要什么，平常生活还好，但要想学习工作提升这样却不行。
最简单的例子，以高考和考研为例子，高考我只知道要考同济大学，但并没想过，考同济大学这个目标具体包含什么要求，我自己的成绩离这个要求还差多少，要怎么提升，我是没有这个思路的，就是为了目标而目标。
考研同样也是，就想考个985、211，随便就选了个湖大吧，并没有仔细思考过，985、211这个目标具体有什么要求，我要怎么去拆解达成这个目标，一直都是稀里糊涂的。
解决问题前先要搞清楚问题本身，同时这样也牵扯到目标管理系统，对自身现状的评估，这是我未来需要彻底加强的地方。
3、从知与行中得到反馈与提升
这块道理一直都懂，但认识却还不够深刻，最近通过锻炼以及部分工作实践感受有加强，锻炼不用说了，知道自己哪些问题，找到解决方法，身体给予了很明显的反馈，体态变好了。
另外就是关于最近的管理实践，任何一件事情都有方法可行，光做不行，光知也不行，只做的话，把自己培养成没有脑子的士兵，面对单一环境还好，毕竟有经验就够了，真要面对复杂环境复杂问题，就不行了。光知也不行，这个从小就学过了，纸上谈兵（赵括虽然背了这个锅，但真实历史上，赵括没那么蠢，还是很优秀的），无法用到合适的场景，导致错误百出，比如说，所有的东西都只是依葫芦画瓢，结果却差的很远。
后续一定在知道的基础上多试一试，有条件就多利用，没条件就想办法创造条件。
像最近的管理部门，既然领导只是口头上让我管部门，也就几个人，但口头上管也是管，条件是有了，正好也看了《给经理人的第一课》，要想成为一个优秀的管理者，里面就交了很多方法，为何我不去试一试呢，下周我就从我熟悉的地方开始指导他们的工作，以“工作成熟度”为出发点，想办法提升下属的能力，把开会、规划、培训、目标管理等等都实践起来。
当然其他学习的东西也一样要创造条件实践，比如说高阶运营课程的学习使用分析，分析问题的思路等等。
最后，用我的理解来说，就是要有试验思维。
就到这了。2020第一篇日志。